3<\/strong> \u0642\u0648\u0627\u0639\u062f \u0630\u0647\u0628\u064a\u0629 \u0644\u062a\u062a\u062e\u0644\u0651\u0635\u064a \u0645\u0646 \u0639\u0633\u0631 \u0627\u0644\u0647\u0636\u0645 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0644\u0625\u0641\u0637\u0627\u0631","ArticleVersion":1,"ArticleAuthorName":null,"ArticlePageNumber":null,"ArticlePublishDate":"2014-07-23","ContentType":"article","IsVideo":false,"VideoTitle":null,"VideoTags":null,"VideoLength":null,"SearchTerm":null},"Page":{"ChannelLevel1":"Health","ChannelLevel2":"News","Event":"ajaxLoadMore"},"Device":{"Device":"desktop"}}' data-articleid="31881" data-slug="3_قواعد_ذهبية_لتتخلّصي_من_عسر_الهضم_بعد_الإفطار" data-categoryname="أخبار الصحة" data-categoryid="112" data-parentname="صحة" data-typeid="1" >

3 قواعد ذهبية لتتخلّصي من عسر الهضم بعد الإفطار

عسر الهضم, الإفطار, رمضان

23 يوليو 2014

1 / 1

قلائل هم الذين يعانون عسر الهضم بعد الإفطار. إليك 3 قواعد ذهبية لتجنب هذه المشكلة الشائعة والمزعجة:

-ابدأي بتناول السلطة لتحضير المعدة للأكل.

-امضغي الطعام ببطء

-خذي الوقت الكافي قبل الانتقال لتناول نوعٍ آخر من الطعام

عسر الهضم الإفطار رمضان

صحة

3 قواعد ذهبية لتتخلّصي من عسر الهضم بعد الإفطار

عسر الهضم, الإفطار, رمضان

مواضيع شائعة

شاهدي على لها