ضرورة النوم

ضرورة النوم,النوم

04 يوليو 2015

صحيح ان عاداتك تتبدل بشكل جذري في شهر رمضان الكريم، لكن يجب ان تحافظي على نمط حياتك المعتاد تفادياً للصعوبة حين العودة إليه بعد انتهاء رمضان. فرغم أنه لا غنى عن الاجتماعات العائلية في الشهر الفضيل، حاولي أن تنهيها في ساعة مقبولة لتتمكني من النوم والراحة قبل أن تستيقظي في موعد السحور.