يتجنب العديد من الاشخاص تناول وجبة الفطور بانتظام، إلّا أن ذلك يشكل ضرراً كبيراً على صحة الجسم.

كشفت دراسة أجراها فريق من الباحثين في جامعة هارفارد الأميركية على 27 ألف رجل لمدة ست سنوات أن تناول وجبة الإفطار يخفض بنسبة 27 في المئة من خطورة التعرض للسكتة القلبية.

وأضافت أن الذين يتجاهلون وجبة الإفطار هم المدخنون ومن لا يتحركون، مؤكدة أن عدم الفطور لا يساعد في فقدان الوزن كما يعتقد البعض، بل بالعكس فهو لا يتماشى مع نظام حياه صحي.