تعاني أغلب السيدات من صعوبة في التخلص من "الكرش"، والتي تعد مشكلة بالنسبة لهن لا سيما من ترغب في الحصول على قوام مثالي.

نشر موقع santé  وصفة مثالية بسيطة وسريعة للتخلص من البطن الزائد، ويمكن استخدام الوصفة إلى جانب نظام غذائي مدروس وممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة في اليوم لملاحظة الفرق بشكل أسرع.

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من خل التفاح
• كوب من الماء
• نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم
• عصير ليمون أو جريب فروت

طريقة التحضير:

• قوموا بمزج كافة المكونات وتناولوا المزيج على معدة فارغة صباحاً
• تناولوا الفطور المتوازن بعد نصف ساعة، فالمشروب يساعد على كبح الشهية بشكل فعال وحرق الدهون وضبط مستوى السكر في الدم.
• اشربوا هذا المزيج لمدة أسبوعين مع حمية خفيفة ومعتدلة لنتائج مذهلة.