احصلي على أظافر قويّة مع هذه المأكولات الطبيعية
أظافر,مأكولات,سلمون,دجاج,مكسرات,زيت جوز الهند,بيض,بروكولي,خضار
05 يناير 2017 1 / 1
تهتمّ جميع السيّدات بجمال أظافرهنّ، عبر الخضوع لجلسات Manicure وPedicure، واستخدام طلاء طبي.
في هذا السياق، نقدّم لك مجموعة من المأكولات التي تساعدك على تقوية أظافرك بطريقة سهلة وطبيعية:
- الخضار الداكنة، وخصوصاً السبانخ.
- المكسّرات.
- الدجاج.
- سمك السلمون.
- زيت جوز الهند.
- البروكولي.
- البيض.