المحافظة على نقاوة البشرة ونضارتها ليست مهمّة صعبة كما تظن معظم النساء، بل تحتاج إلى روتين عليك الالتزام به مدى الحياة، ويمكن اختصاره في خمس خطوات أساسية.

استبدلي الغسول المنظف بسائل التونيك

في الصباح، استبدلي الغسول أو الهلام المنظف بسائل التونيك المنعش والمنقي لتنظيف بشرتك وتحضير مساماتها لاستقبال فوائد كريمات العناية. فسائل التونيك يزيل فائض الإفرازات الدهنية، ويعيد التوازن إلى تركيبة البشرة، وينعش الملامح بامتياز، وهذا ما تحتاجه بشرتك في الصباح، إذ إنها تكون أصلاً نظيفة. لكن، لا تهملي خطوة تنظيفها جيّداً في المساء من الأوساخ ومساحيق التجميل المتراكمة عليها وذلك باستعمال مزيل المكياج أو غسول الوجه الملائمين لتركيبة بشرتك، واتباع هذه الخطوة بقطنة مبللة بسائل التونيك لتحضير البشرة لكريم العناية المسائي.
جرّبي:

• Dior Gentle Toning Lotion with Velvet Peony Extract for Dry or Sensitive Skin
• Chanel Sublimage La Lotion Suprême
• Lancôme Energie de Vie  the Plumping & Invigorating Intense Lotion
• Clinique Anti-Blemish Solutions Clarifying Lotion

 

من المستحضرات المزيلة للمكياج، جرّبي:

• Givenchy CLEAN IT SILKY Divine Cleansing Oil
• Guerlain Mousse de Beaute Gentle Foam Wash Pure Radiance Cleanser
• L'Occitane en Provence Pivoine Sublime Perfecting Make-Up Remover with Peony Extract

 

يمكنك استبدال التونيك بالسائل المائي المتعدد الاستعمال Micellar Water لأنه يجمع بين فوائد التونيك والمستحضرات المزيلة المكياج، كما يمكنك استعماله على الوجه والعينين والشفاه.
جرّبي:

• La Mer the Cleansing Micellar Water
• Givenchy Vaxin for Youth City Skin Solution Youth Protecting Water
• Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water in Oil

 

خفّفي من تناول السكّر

السكّر بأنواعه مضرّ بصحّة الجسم والبشرة، يسرّع من ظهور علامات الشيخوخة إذ إنه يفرز جزيئات في الدم تدمّر ألياف الكولاجين والإيلاستين المسؤولة عن تماسك البشرة، ما يفسّر بروز الخطوط والتجاعيد في سن مبكرة، كما يساهم في انتشار البثور والشوائب على الوجه. من ناحية ثانية، عليك المحافظة على وزن يتناغم مع طولك وعمرك، وتجنّب نظام الحمية غير المدروس، وعادة اكتساب الوزن وخسارته باستمرار المعروفة بالـ «يو يو دايت» Yo Yo Diet لأن ذلك يؤدي إلى ترهل بشرة الوجه والجسم.
جرّبي:

• Chanel Le Lift V-Flash
• Guerlain Orchidee Imperiale Black the Ultimate Talisman of Youth
• Shiseido Bio-Performance LiftDynamic Serum
• Clarins Shaping Facial Lift Lipo-Drain Serum

 

إذا شعرت بأن بشرتك بدأت تميل إلى الترهل، ادعمي كريم الليل بمصل عناية يصقل الملامح ويحدّ من ترهلها، أو استبدلي الكريم العادي بنوع مضاد للترهل حتى لو كنت لا زلت في الثلاثين من العمر. فاختيار كريمات العناية يجب أن يكون بحسب حاجة البشرة ونوعها وليس بحسب عمرك الحقيقي، إذ إن بعض أنواع البشرة تبدو هرمة في سن باكرة.

مارسي الرياضة

ممارسة الرياضة أساسية للمحافظة على جسم متناسق وصحّة سليمة، لكنّها أيضاً مفيدة للبشرة، فالتمارين الرياضية المختلفة تحفّز الدورة الدموية وهذا الأمر ينعكس صحّة وشباباً على ملامح وجّهك.

 

رطبي بشرتك

البشرة في حاجة للترطيب يومياً وفي بعض الأحيان أكثر من مرّة في اليوم الواحد، أي كلما أحسست بتمزّقها أو جفافها لأن الترطيب يجعل بشرتك مشرقة ويؤخّر ظهور علامات الشيخوخة. واظبي على استعمال الكريم المرطب الملائم لتركيبة بشرتك.
جرّبي:

• Dolce & Gabbana  Aurealux Cream Radiance Moisturiser
• Estee Lauder NightWear Plus Anti-Oxidant Night Detox
• La Mer The Moisturizing Soft Cream
  
  
  

 في فصل الشتاء، ادعمي كريمات العناية باستعمال المصل المرطب Hydrating Serum، للمحافظة على مرونة البشرة ونداوتها، لكن تجنّبي هذا النوع من الأمصال إذا كانت بشرتك دهنية وتعاني من انتشار البثور.
جرّبي:

• Chanel Hydra Beauty Micro Serum
• Caudalie Vinoperfect Radiance Serum Complexion Correcting
• Estee Lauder Nutritious Rosy Prism Radiant Essence
  
  
  

خلال النهار، يمكنك إرواء ظمأ بشرتك باستعمال الرذاذ المرطب مرّات عدّة حتى لو كنت تضعين المكياج.
جرّبي:

• Dior One Essential Mist-Lotion Detoxifying Mist Purity Booster
• Caudalie Beauty Elixir for All Skin Types
• Bioderma Hydrabio Eau de Soin Moisturising Anti-UV Mist SPF 30 PA++

 

زوري طبيب الجلد ومركز التجميل

زيارة طبيب الجلد دورياً تساعدك على صون بشرتك ومعالجة مشاكلها قبل فوات الأوان. تذكّري أن الطبيب هو الوحيد الذي يستطيع إيجاد علاج فاعل لمشاكل بشرتك، خصوصاً إذا كنت تعانين من الكلف والبثور. من المفيد أيضاً، زيارة مركز التجميل المحترف مرّة واحدة في الشّهر لتدليل البشرة من خلال تنظيفها بعمق، ووضع أقنعة مجددة للنضارة.

 استعملي المستحضر المقشر Facial Scrub مرّة في الأسبوع لتجديد بشرتك وإزالة الخلايا الميتة عنها، والمحافظة على نقاوتها. واتبعي هذه الخطوة بوضع قناع منقٍ إذا كانت بشرتك مختلطة أو دهنية، وقناع معزز الألق والنضارة إذا كانت بشرتك عادية أو جافة.
جرّبي:

• Dior Hydralife Jelly Sleeping Mask
• Clarins One-Step Gentle Exfoliating Cleanser with Orange Extract
• Bobbi Brown Radiance Boost Superfine Walnut Grain & Orange Oil Exfoliating Mask
• Clinique Anti-Blemish Solutions Oil Control Cleansing Mask

 

لا تنسي أن تشربي ليترين من المياه المعدنية يومياً للمحافظة على نقاوة بشرتك، فشرب الماء، والترطيب اليومي يجعلان بشرتك نضرة، مشرقة، وخالية من التجاعيد.