من الضروري أن تتنبّهي إلى مظهر الأطعمة قبل تناولها. فهو قد يدلّ على أنها غير صالحة للأكل وأن استهلاكها قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطرة.

فإذا ظهرت على قشر حبات البطاطا الخارجي بقع خضراء، تخلصي منها فوراً. فهي تحتوي على سموم تشكل خطراً على صحتك وعلى جهازك العصبي تحديداً.

أمّا البيض، فاحرصي على عدم تناوله إذا لاحظت أنّ الصفار يختلط عند كسره بالبياض.