إذا كنت تريدين حرق دهون جسمك من دون اتباع نظام غذائي قاس، ليس عليك سوى أن تضيفي إلى أطباقك حبوب الهال.

فهذا يساعدك على خسارة وزنك الزائد وعلى التخلص من التعب والشعور بالانتفاخ.

وقد توصلت دراسة أجريت أخيراً إلى أنّ استهلاك الهال يخفض مستوى الدهون في الدم ويعزّز عملية الأيض.

كما أنه يساعد على الحدّ من احتباس الماء في الجسم وعلى خفض ضغط الدم.

فقد أظهرت دراسة أخرى أن مستوى الدهون الثلاثية انخفض لدى الأشخاص الذين أضافوا الهال إلى نظامهم الغذائي.

إذاً لا تترددوا في تناوله بانتظام من خلال إضافته مطحوناً إلى الشاي أو أطباق الأرز وغيرها.

وتذكروا أنه يحارب أيضاً الاكتئاب والصداع النصفي والزكام ورائحة الفم المزعجة.