هذا ما تسببه المناقيش في السحور

المناقيش,السحور

كارين اليان ضاهر 23 يونيو 2017

من الأفضل تجنب المناقيش عند السحور لأنها تسبب إحساساً بالعطش للصائم مما يزيد من صعوبه الصوم. هذا إضافة إلى غناها بالدهون والوحدات الحرارية. ومن الأفضل التركيز على أطعمة ترطب الجسم وتؤمّن له السوائل.