5 تمارين رياضية بالطابة المطاطية... مارسيها يوميّاً

24 November 2017




تقدّم لكِ اليوم مدرّبة الرياضة زينة يونس خمسة تمارين رياضية يُمكنكِ ممارستها كلّ يوم بالإستعانة بالطابة المطاطية، فيُمكنكِ أن تشغّلي الجزء السفلي والمعدة والأكتاف، يُمكن لهذه التمارين أن تكون رفيقتكِ اليومية. 


ما رأيك (7)

1

1

2

2

1