أيهما أفضل الماء البارد أم الدافئ، اكتشفوا قبل أن تشربوا
الماء,الماء البارد,الماء الدافئ,شرب الماء,صحة
13 يونيو 2015 1 / 1
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يفضّل البعض تناول الماء بارداً ممّا يؤثر على صحتهم.
أضرار الماء البارد
- يساعد في انقباض الأوعية الدموية ممّا يعيق عمليّة الهضم وبالتالي الاستفادة من الماء.
- يساهم في خسارة المزيد من الماء لأن جسدك يستهلك المزيد من الطاقة لتعديل حرارته بدل استهلاك هذه الطاقة لامتصاص الغذاء من الأطعمة.
- يحفّز الجسم على إفراز الكثير من المواد المخاطيّة، ممّا يؤثر على عمل الجهاز المناعي ويجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد.
- يسّبب تصلّب الدهون الموجودة في الطعام ويجد الجسم صعوبة في هضم الدهون غير المرغوب فيها في الجسم
فوائد الماء الدافئ
- ينشط عملية الهضم عبر تحفيز حركة الأمعاء
- يحمي الجسم من تصلب المواد الدسمة
- يساعد على تخليص الجسم من السموم وتنقية مجرى الدم، إذ يساعد على التعرّق
- يحافظ على درجة حرارة الجسم مما يعزز عمل الإنزيمات