يُعد الوزن الزائد من أبرز مشاكل العصر لدى الرجال والنساء على حدٍ سواء، لذا إليكم هذه الوصفة الغذائية الصحية والبسيطة لخسارة نحو 6 كيلوغرامات في منطقة البطن (الكرش) خلال أيام حدها 20 يوماً.

مكونات الوصفة:

• فنجان من الكركم المبشور
• فنجان من الزنجبيل المبشور
• فنجان من قشر الليمون المبشور
• فنجان من قشر البرتقال المبشور
• فنجان من القرفه البودرة او المبشورة
   

طريقة التناول:

• مزج المكونات كلها قبل وضعها في زجاجة مياه ليتر ونصف وحفظها في الثلاجة
• قبل النوم يجب غلي فنجان صغير من الماء او كوب متوسط الحجم، وثم وضع ملعقة من المزيج في الفنجان
• ترك الفنجان 5 دقائق ثم تصفيته وتناوله على الفور