إنه الصيف، فصل النزهات وتمضية أفراد العائلة لحظات سعيدة في الطبيعة، سواء على الشاطئ أو في الريف، يمارسون النشاطات الجسدية بكل مرح، فعلى الشاطئ يستمتع الأبناء الصغار ببناء قصور جميلة من الرمال، فيما الأكبر سنًا يتحدّون والدهم في السباحة في المياه المنعشة، وعطلة نهاية الأسبوع غالبًا ما تخصص للانطلاق نحو الريف للاستمتاع بالأخضر وما يبثه من نسائم عليلة بعيدًا من مكيّفات الهواء.
والأهل عمومًا، وعلى الرغم من حماستهم فهم يقلقون من وقوع حادثة تعكر عليهم صفو نزهتهم الصيفية. ولكن يمكن تفادي أخطار هذه الحوادث إذا اتبعوا النصائح الآتية.

المتعة تحت الشمس من أجل الأطفال الصغار

• إبعاد الطفل دون الستة أشهر عن أشعة الشمس المباشرة، ووضعه في الظل تحت شجرة أو مظلة أو في عربة مظللة.
• إلباس الطفل ثيابًا ذات ألوان فاتحة تغطّي يديه ورجليه ووضع قبعة على رأسه.
• دهن جسمه بواقٍ من الشمس 50 SPF قبل 15 دقيقة من خروج الأهل من المنزل، حتى وإن كان الطقس غائمًا.

من أجل الأطفال ما فوق السنتين

• إلزام الطفل اعتمار قبعة يبلغ محيط طرفها الدائري 7,5 سنتم ووضع نظّارات شمسية تحمي العينين بنسبة 99 إلى 100 من المئة من الأشعة ما فوق البنفسجية، وارتداء ثياب قطنية.
• الإصرار الدائم على إبقائه في الظل قدر المستطاع وتجنيبه اللعب تحت الشمس ما بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة بعد الظهر، ففي هذه الفترة يرتفع خطر الإصابة بحروق الشمس المؤذية.
• وضع واقي الشمس SPF15 بكمية 28 غرامًا للحصول على فعالية أكبر.
• إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرّق.
• الانتباه إلى الكريمات المسمّرة للبشرة، فبعضها لا يحتوي على واقٍ من الشمس. لذا من الضروري قراءة مكوّنات الكريم قبل شرائه.

الأمان في حوض السباحة

• لا تتركوا أطفالكم وحدهم بالقرب من حوض السباحة ولو لدقائق.
• تأكدوا من أن مراقبي الشاطئ على كفاءة ومهارة عالية تمكّنهم من إسعاف الطفل في لحظات الخطر.
• أحيطوا حوض سباحة منزلكم بسياج يبلغ محيطه مترًا ونصف المتر.
• لا بد من وجود بوابة ذات قفل ومزلاج أوتوماتيكيين لا يستطيع الطفل الوصول إليهما.
• تجنبوا العوّامات المطاطية المساعدة على السباحة. فهي أحيانًا تسبّب الغرق لأن الطفل لا يجيد استعمالها.
• احتفظوا بأدوات الإنقاذ والهاتف الجوّال قريبًا من الحوض.
• لا تجبروا أبناءكم على السباحة كرمي الابن في الماء العميق مثلاً، لأن الطفل لا يكون مستعدًا للسباحة في شكل صحيح قبل سن الرابعة، ورميه من دون إنذار قد يجعله يخاف الماء لاحقًا، أو قد يصاب بفوبيا الماء.
• يجب أن تكونوا قريبين جدًا من أطفالكم الصغار، سواء كانوا في الماء أو قربه كي تتمكنوا من المراقبة الآمنة.

الأمان في القارب
كل الأطفال يعشقون الرحلات البحرية وركوب قارب بحري يجول بهم في الماء، وتكون ذروة سعادتهم إذا أبحروا في قارب كاياك يجذفون بفرح، لذا فخطر الوقوع في الماء والغرق محتمل خصوصًا إذا كانوا لا يتقنون السباحة أو بسبب الخوف الذي يجعلهم مرتبكين لا يعرفون كيف يتصرفون.
لذا فالأمان في القارب مهما كان نوعه ضروري، وعلى الأهل أن يتخذوا كل التدابير التي تجعل رحلة القارب البحرية متعة وذكرى جميلة وآمنة. وهذه إرشادات على الأهل الالتزام بها:

• علّموا أطفالكم كيفية ارتداء سترة الإنقاذ.
• اطلبوا من أطفالكم ارتداء سترة الإنقاذ عندما يكونون في المركب.
• تأكدوا من أن قياس السترة مناسب لحجم كل ابن من أبنائكم، ويجب ألا تكون فضفاضة على الإطلاق، بل يجب أن تكون كل أربطتها مشدودة بإحكام.
• لا يجوز استعمال العوّامة المطاطية أو الفرشة العائمة عوضًا عن سترة الإنقاذ لأنها غير آمنة، إذ ليست وظيفتها الإنقاذ من الغرق.
• عليكم ارتداء السترة الواقية من أجل حمايتكم وحتى تكونوا مثالاً لأطفالكم.

الأمان أثناء الرحلات الطويلة

• ثبّتوا مقاعد السيارة وأحزمة الأمان.
• ضمّنوا حقائب السفر الزاد كالوجبات الخفيفة والماء، وبعض مواد الإسعافات الأوّلية والأدوية الضرورية.
• احتفظوا بمقعد الأمان الخاص بالطفل. وساعدوا أبناءكم الأكبر سنًا على الاعتياد على وضع حزام الأمان.
• اقرأوا التعليمات الخاصة بأمان مقاعد السيارة التي وضعها مصنِّعوها.
• ضعوا الطفل الصغير في كرسيّه الخاص ودائمًا في المقعد الخلفي كي تجنّبوه خطر ارتطام الرأس الذي ينجم عن حادث ولو كان بسيطًا.
• تأكدوا من أن أحزمة الأمان مُحكمة الإقفال.

الأمان أثناء اللعب في الحديقة أو في المتنزّه العام

• تأكدوا من أمان كل التجهيزات الموجودة في الحديقة.
• تأكدوا من أن الأرجوحة الموجودة في الحديقة مصنوعة من مواد ناعمة كالبلاستيك مثلاً، وإذا كانت معلّقة على غصن شجرة تأكدوا من صلابة الغصن ومتانته.
• تأكدوا من أن بوابة الحديقة مُحكمة الإغلاق، ولا يستطيع الطفل الخروج منها.
• لا تسمحوا للطفل الصغير بالاقتراب من موقد النار إذا كنتم تقومون بنزهة «بيك نيك» تتضمن شواء.

الوقاية من لسع الحشرات

• لا تُدثّروا الطفل بعطر ذي رائحة قوية، ولا تثبّتوا شعره بمثبّت الشعر، لأنهما يجذبان الحشرات اللاسعة.
• تجنبّوا المناطق التي تكثر فيها الحشرات، خصوصًا التي فيها أحواض ماؤها راكد، والحدائق التي فيها أزهار يجذب رحيقها الحشرات.
• تجنّبوا إلباس الطفل ثيابًا ذات ألوان فاقعة، لأنها تجذب الحشرات.
• استعملوا طارد الحشرات شرط أن تكون كثافته أقل من 10 في المئة لأن المواد الكيماوية قد تسبب ضررًا لبشرة الطفل. لذا يجب قراءة نسبة كثافة دواء طارد الحشرات قبل شرائه.