بستو البقدونس والليمون

13 August 2017

مدة التحضير: 10 دقائق

سهلة التحضير يمكن تحضيرها مسبقاً

  • برش ليمونة واحدة 
  • 3 ملاعق طعام عصير ليمون
  • فصا ثوم مهروسان
  • 40 غ بقدونس مفروم خشناً
  • ملعقتا طعام نعناع مفروم
  • 50 غ صنوبر محمص
  • 75 غ جبنة بيكورينو إيطالية مبروشة
  • 150 مل زيت زيتون

التحضير

تخلط كل المكونات مع بعضها في خلاط الطعام ثم تنقل إلى طبق صغير لتقديمها مع لحم الغنم.

في الحصة الواحدة: 274 وحدة حرارية، 28 غ دهون (5 غ دهون مشبعة)، 0.4 غ كربوهيدرات.

ما رأيك (10)

2

2

2

2

2