تمرين لتشغيل اليدين وحرق الدهون بأقلّ من دقيقتين
23 أغسطس 2017تُعلّمكِ اليوم مدرّبة الرياضة زينة يونس، تمرين جديد لتشغيل اليدين وحرق الدهون في منطقة الذراعين والبطن من خلال تكرار التمرين 20 مرّة على مدى دقيقتين، ويُمكنك ممارسته مرّتين في اليوم للحصول على النتيجة المرجوّة.