يجد البعض صعوبة كبيرة في خسارة الوزن في منطقة الخصر. ويعتبر أطباء التغذية أنها من الاماكن الضرورية التي لا بدّ أن تكون نحيفة من أجل قوام سليم وصحي.

والحصول على خصر نحيف يتطلب اتباع حمية غذائية دقيقة مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وينصح العديد من أطباء التغذية بتناول كوبين من الشاي الأخضر مع القرفة وورق الغار يومياً.

ولتحضيره تحتاجون إلى: 800 ملل من الماء، 3 أوراق غار، عود من القرفة وملعقة وسط من الشاي الأخضر.

وبعد أن يغلي الماء، غطوا الخليط لمدة 15 دقيقة. ثم قوموا بعد ذلك بتصفيته واشربوا كوبين من الخلاصة يومياً: كوباً في الصباح على معدة فارغة وكوباً ثانياً قبل النوم. فهو يساعد على تنظيم الجسم من السموم وعلى حرق الدهون وخصوصاً في منطقة الخصر.

لكن لا ينصح بتناول هذا المشروب للنساء في فترة الحمل وللأشخاص الذين يعانون من فقر الدم.