أقسى ما يمكن للشخص معاناته خلال الصيّام هو الشعور بالعطش وجفاف الفمّ

ولهذا، يجب الإعتناء بالأطعمة التي تتناولينها خلال الشهر الفضيل لتخفيف الشعور بالعطش.

ومن أهمّ النصائح التي يجب اتباعها هي تناول الفواكه الغنيّة بالماء كالبطيخ والدّراق وتجنّب المأكولات المقليّة والحلويات بالإضافة غلى المأكولات الغنيّة بالملح.