تجنبي أوجاع الظهر بهذا التمرين البسيط

23 August 2015

نبذة عن البرنامج

رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

الأكثر مشاهدة

01:43

18 July 2017

لذيذ عالسّريع

تشيزكيك قمر الدين

03:01

04 June 2024

كواليس مسلسلات

نجلاء بدر لـ "لها" : حقيقة خلافي مع مي عمر......

01:10

09 June 2018

لذيذ عالسّريع

أسهل طريقة لتحضير بوظة البطيخ المنعشة والخالية...

01:23

09 September 2017

لذيذ عالسّريع

سلطة "وداع الصيف": العدس بالتفاح والرمان

01:14

17 February 2016

لذيذ عالسّريع

أسهل طريقة عمل "سوشي" في المنزل

01:30

08 April 2024

كواليس مسلسلات

منة فضالي تتحدث لـ "لها" عن علاقتها بمحمد إمام...

03:07

28 May 2024

كواليس مسلسلات

منة تيسير تتحدث لـ "لها" عن "العتاولة" والزواج...

01:55

24 April 2024

جديد الفن

منّة عرفة تتحدث لـ"لها" عن فترة غيابها وعودتها...

00:53

31 August 2023

جديد الفن

الملكة رانيا: القوة الناعمة والمثال

02:29

20 May 2024

كواليس مسلسلات

وائل جسار يتحدث لـ "لها" عن أغنياته وزوجته...

01:39

25 April 2024

كواليس مسلسلات

بسمة تتحدث لـ "لها" عن دورها في "مسار إجباري"...

02:33

13 July 2018

لذيذ عالسّريع

Brandade de Dorade: طبق صيفي لمحبّي السمك...