ينصح الأطباء بوضع اليد في الخل والماء ثلاث مرات يومياً للحصول على فوائد صحية مذهلة، بسبب قدرة الخل الفائقة على ازالة السموم وعلاج الاتهابات.

يجب أولا وضع كوب من خل التفاح فى طبق، وإضافة ستة أكواب من الماء.

ثانياً، وضع اليدين فيه ثم القدمين اذا كانت تعاني من التهاب فيها ايضاً ثلاث مرات يوميا ولو لعشر دقائق.

ثالثاً، شرب مزيج خمس أكواب من الماء مع خمس ملاعق من الخل وملعقة عسل يومياً

رابعاً، دهن المفاصل التي تعاني من الالتهاب قبل النوم بمزيج من ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة من الخل.

ستلاحظون التحسن في غضون أيام، بخاصة من يعاني من التهاب المفاصل والتشققات في البشرة.