وجدنا لك الحل لتنفيذ تمرين شد المنطقة الخلفية من الجسم من خلال الكنبة... تعلمي كيف

10 October 2016


نبذة عن البرنامج

رشاقتك مع زينة

تمارين رياضية منزلية مفيدة تُقدّمها لكِ زينة في مجموعة فيديوهات قصيرة، لتستفيدي من كلّ حركة تقومين بها في المنزل، فضلاً عن نصائح للقيام بالتمارين بالصورة الصحيحة في النادي الرياضي.

الأكثر مشاهدة

01:56

29 April 2024

كواليس مسلسلات

النجمة الشابة مي القاضي تتحدث لـ "لها" عن الفن...

00:28

02 May 2024

جديد الفن

دانا حوراني تطرح "أنا": احتفال بالتمكين الذاتي

13:21

10 June 2023

جديد الفن

ماريلين نعمان تكشف لـ"لها" مشاريعها المستقبلية...

00:38

06 November 2023

عَ الموضة

أجمل إطلالات جورجينا رودريغز

00:10

28 March 2024

عَ الموضة

BALENCIAGA SUMMER 2024

02:07

20 September 2016

#LahaXProjectRunway

#LahaXProjectRunway الحلقة الأولى: هيفاء وهبي...

01:30

08 April 2024

كواليس مسلسلات

منة فضالي تتحدث لـ "لها" عن علاقتها بمحمد إمام...

03:15

15 December 2017

رشاقتك مع زينة

3 تمارين صباحية لحرق الوحدات الحرارية......

01:10

31 December 2023

عَ الموضة

أبرز إطلالات نجمات العالم هذا الأسبوع

01:00

01 January 2024

عَ الموضة

جريئة وأنيقة... إطلالات المشاهير الأكثر بحثاً...

01:55

24 April 2024

جديد الفن

منّة عرفة تتحدث لـ"لها" عن فترة غيابها وعودتها...

02:30

05 December 2022

نساء رائدات

في اليوم الوطني الاماراتي: إعلاميات إماراتيات...