لفافة اللحم بالسبانخ والجبن لأفضل إفطار في رمضان
السبانج,الاجبان,اللحوم,شهر رمضان
07 يونيو 2017 1 / 1
لفافة اللحم بالسبانج والجبن، وصفة لذيذة وغنية لكل سيدة تبحث عن التميّز في العزومات خلال شهر رمضان. وتعتبر هذه الوصفة غنية بالبروتينات والحديد والكالسيوم، وتمد الجسم بالطاقة لافطار مميّز.
المكونات:
- لحم بقر أو غنم نصف كيلوغرام مفروم ناعما
- سبانخ (مسلوق ومعصور ومفروم)
- جبنة التشيدار شرائح
- بيضة واحدة
- كعك مطحون
- ملح
- بهار أسود نصف ملعقة صغيرة
- بهار حلو نصف ملعقة صغيرة
- بابريكا نصف ملعقة صغيرة
- زيت نباتي
طريقة التحضير:
- اخلطي اللحم مع الملح والبهار والبهار الحلو والبابريكا والبيض والكعك المطحون.
- ادهني ورقة نايلون بالماء وضعي فوقها خليط اللحم ثم غطي بورقة نايلون ثانية.
- انزعي ورقة النايلون العلوية ووزعي السبانخ المفروم فوق اللحم ثم لفي اللحم فوق السبانخ على شكل جذع وتختم الحواف جيداً ولفيه بورقة ألمنيوم مدهونة بالزيت.
- حمي الفرن لغاية 350 درجة فهرنهايت وصفي اللفافة في صينية خبز وتخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة تقريباً.
- اخرجي الصينية من الفرن واتركي اللفافة لتبرد ثم صفي مربعات جبنة التشيدار فوق اللفافة واخبزيها مجدداً في الفرن حتى تبدأ الجبنة بالذوبان.
- اخرجي اللفافة من الفرن واتركيها لتفتر ثم قطعيها إلى شرائح وقدميها مع البطاطا المقلية أو الأرز.