رشاقة
هل جرّبتِ سحور الشوفان بالفاكهة الحمراء؟ إليكِ الوصفة
صوّري ابداعك
تناولوا هذا المكون كل صباح للتخلص من الوزن الزائد!
رشاقة
شوربة الخضار بالشوفان لخسارة 5 كيلو.. جربوها
الحساء
حساء الدجاج مع الفطر والشوفان
الحلويات والفاكهة
جاتوه الخوخ والتفاح
الحلويات والفاكهة
تشيزكايك الليمون والتوت
الحساء
شوربة كويكر أو الشوفان
الحلويات والفاكهة
أكواب التوت والحبوب