نصيحة اليوم نصائح, إمساك, شهر رمضان 25 يوليو 2012 1 / 2 يعتبر الإمساك من المشكلات الشائعة في شهر رمضان. ويمكن تجنبه بالإكثار من السوائل في النظام الغذائي والخضر والفاكهة الغنية بالألياف التي تساعد على تسهيل المعدة. مواضيع شائعة نجمة "أراب آيدول" تكشف إصابتها بالسرطان جينيفر لوبيز وبن أفليك إلى الطلاق هنادي مهنا تهاجم الفنانين الذين يروّجون لأعمالهم الفاشلة نصائح إمساك شهر رمضان