نشر موقع "ديلي ميل" البريطاني تقريراً حول طريقة إمضاء النهار بإنتاجية أكبر.

ونقل الموقع عن خبراء متخصصين، 10 نصائح، لقضاء الـ24 ساعة بطريقة فعّالة ومنتجة أكبر.

وجاء في اللائحة:

- الإبتعاد عن مواقع التواصل الاجتماعي، لفترة.

- أخذ فترة من الراحة، عبر التنزّه والمشي.

- الإستماع الى الموسيقى.

- التركيز على عمل معيّن حتّى إنجازه تماماً.

- الإستيقاظ باكراً.

- الإستحمام بمياهٍ باردة.

- القدرة على قول "لا أريد".

- ممارسة التمارين الرياضية.

- إستخدام مساء الأحد لتحضير برنامج الأسبوع المرتقب.

- عدم استخدام الأعذار لعدم القيام بأمر ما (كالبرد...).