10 نصائح لإمضاء يومك بإنتاجيّة وفعاليّة أكبر

نشر موقع "ديلي ميل" البريطاني تقريراً حول طريقة إمضاء النهار بإنتاجية أكبر.

ونقل الموقع عن خبراء متخصصين، 10 نصائح، لقضاء الـ24 ساعة بطريقة فعّالة ومنتجة أكبر.

وجاء في اللائحة:

- الإبتعاد عن مواقع التواصل الاجتماعي، لفترة.

- أخذ فترة من الراحة، عبر التنزّه والمشي.

- الإستماع الى الموسيقى.

- التركيز على عمل معيّن حتّى إنجازه تماماً.

- الإستيقاظ باكراً.

- الإستحمام بمياهٍ باردة.

- القدرة على قول "لا أريد".

- ممارسة التمارين الرياضية.

- إستخدام مساء الأحد لتحضير برنامج الأسبوع المرتقب.

- عدم استخدام الأعذار لعدم القيام بأمر ما (كالبرد...).