خمس دقائق لبشرتك

لا تهملي بشرتك بحجّة عدم وجود الوقت الكافي للاهتمام بها، فالعناية بالبشرة لا تحتاج إلاّ خمسة دقائق من وقتك في الصباح والمساء. سواء كنت أمًا أو امرأة عاملة، كل ما تحتاجين إليه هو تنظيف بشرتك وترطيبها بواسطة مستحضرات تلائم طبيعتها وحاجاتها. إليك برنامج عناية مبسّط يمكن اختصاره في 3 خطوات:

-  في الصباح والمساء، استعملي غسولاً منظفاً من النوع الذي يشطف بالماء يحتوي على حبيبات مقشرة ناعمة ما يساعد على تنظيف البشرة وتجديد خلاياها، ثم استعملي مصل العناية الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك لتعزيز الرطوبة، وتمليس الخطوط والتجاعيد الصغيرة.

- في الصباح، غلفي بشرتك بكريم عناية غنيّ بمضادات الأكسدة Antioxidants و فلترات الوقاية من الشمس بمعدّل SPF 30 أو SPF50 ، ووزّعي كريم العيون المرمم والمضاد للدوائر السوداء بطريقة التربيت الخفيف عند الجفن الأسفل والزوايا الخارجية للعينين.

- في المساء، استعملي الكريمات المرممة الغنية بحمض الريتينول لتحفيز إنتاج الكولاجين ولا تنسي طبعاً كريم العينين.