القشرة تُحرج، فتخلصي منها، من خلال العناية بفروة الرأس، واتباع العادات السليمة، واستعمال المستحضرات الملائمة.

العناية بفروة الرأس تبدأ باستعمال شامبو مضاد للفطريات المسبّبة للقشرة، واستبداله من وقت إلى آخر بشامبو مقشّر ومجدد لفروة الرأس. النوع الأول، يجب أن يكون مكوّناً من مادة كيتاكونازول أو بيريثيون الزنك كالتي نجدها في مجموعة Head & Shoulders ، والنوع الثاني، يحتوي على حمض الساليسليك.

اختاري الشامبو المضاد للقشرة الملائم لطبيعة شعرك. فهناك أنواع عديدة ومتخصصة تلبّي كل حاجات الشعر.

اغسلي شعرك وفوّحيه جيّداً للتأكد من عدم وجود أي تراسبات عليه، وتذكّري أن العناية بفروة الرأس تكون أيضًا من خلال إضافة فنجان من الخل إلى آخر تفويحة للحدّ من تكوّن القشرة من جديد.

فوّحي شعرك بعد السباحة بمياه معدنية لإزالة أي أثر لمادة الكلور عن فروة رأسك.

إغسلي فراشي الشعر يومياً، ولا تشاركي أحداً بأدوات التسريح.

بدّلي غطاء وسادة النوم يومياً، ما يمنع انتقال أي عدوى بكتيرية إلى شعرك من جديد.