نصائح بسيطة للعناية بالبشرة واستعادة نضارتها

30 تشرين الأول 2018 | ماغي باتيار عنيد

818857

أنت امرأة عاملة ولديك أطفال، ولا تنعمين بساعات نوم طويلة ؟ طبعًا، هذا الأمر بدأ يؤثر سلباً على نضارة بشرتك. أما الحل لهذه المشكلة يكون من خلال العناية بالبشرة واتباع النصائح التي نقدّمها لك.

ليس هنالك ما يعوّض الجسم عن ساعات النوم المريح خصوصاً بعد يوم طويل ومرهق لأن مستويات الطاقة في الجسم تتراجع بسبب الإرهاق وقلّة النوم، وهي تتضمن الماء والمعادن والفيتامينات والمكوّنات المغذيّة الأخرى. لهذا السبب، تحتاج البشرة إلى ساعات نوم كافية لتعويض مستويات الاحتياطات المتراجعة، واستعادة حيويتها ونضارتها من جديد. وإذا تعذّر عليك النوم قبل منتصف الليل، ننصحك بتناول المكمّلات الغذائية أي الفيتامينات حيث يوفر الفيتامين E الوقاية ضد الذرّات الحرّة فيما يسرّع الفيتامين A عملية الأيض (التجدّد الخلوي).

أما العناية بالبشرة فتكون من خلال استعمال كريمات مغذيّة ومجدّدة للبشرة، دون إهمال محيط عينيك لأن التعب يظهر في شكل فاضح حولهما.

للعناية ببشرتك واستعادة الألق، جربي:

Givenchy L'Intemporel Blossom Radiance Reviver Cream Anti-Fatigue

لمحيط عينيك، جربي:

Dolce & Gabbana Aurealux Eye Gel Instant Revitaliser

أما العناية بالبشرة في الصباح فتكون باستعمال هلام منعش ومرطب لمحيط العينين، وخافي العيوب لتمويه الهالات السوداء. كذلك، استعيني بقطرة العينين Revitalizing Eye Drops المتوافرة في الصيدليات لترطيب العينين وإبقائهما منتعشتين ما يعكس النضارة والإشراق على وجهك.

للتمتع ببشرة نضرة عليك اللجوء إلى الفراش في ساعة باكرة للحصول على ثمانية ساعات من النوم الجيّد حيث تستفيد البشرة من ساعات النوم لترميم نفسها بنفسها بينما يرتاح الجسم في ثبات عميق.