بالفيديو - إن كان شكل أنفك لا يعجبك... هذا التمرين يغيّره من دون جراحة

لا تبدي الكثيرات إعجابهن بشكل أنوفهن. وعادة ما يكون الحل باللجوء إلى عمليات التجميل.

فهي تساعد على تعديل ذلك الشكل حلال وقت قصير. لكن إذا كنت لا تشعرين بالرضى بسبب شكل أنفك، وقبل أن تذهبي إلى عيادة التجميل، حاولي أن تطبقي هذا التمرين البسيط.

فهو قد يساعدك على الحصول على شكل الأنف الذي تجبين. ولهذا عليك القيام بهذه الخطوات:

إفتحي فمك على شكل الحرف O، ضعي إصبعيّ السبابة لديك على جانبيّ أنفك وافتحي عينيك إلى أعلى.

حافظي على هذه الوضعية لبضع دقائق مع الضغط اللطيف على جانبي أنفك وشدّ وجهك قدر استطاعتك.

واحرصي على أن تمارسي هذا التمرين يومياً. وهكذا لا بدّ من أن تلاحظي مع مرور الوقت التغيير الذي طرأ على شكل أنفك.