تخاف اغلب السيدات من ظهور التجاعيد المبكرة على وجوههن، والتي تتكون نتيجة للعديد من العوامل كالتعرض لأشعة الشمس، والتدخين، ونقص التغذية ولكن الاسوأ هو وضعية النوم.

تعتبر وضعية نومك أحد أهم الأسباب وراء ظهور التجاعيد إذا ما كانت خاطئة.

يعتبر النوم على البطن أو على جانب الجسم من الوضعيات الخاطئة والتي تسبب ظهور الخطوط الدقيقة بسبب ملامسة الوجه لفترات طويلة المخدة وما تحويه من بكتيريا وجراثيم، وسرعان ما تتحول تلك الخطوط إلى تجاعيد نتيجة للضغط على عضلات الوجه لفترات طويلة أثناء النوم، لا سيما في منطة الجبهة ومحيط العينين.

ويعتبر النوم على الظهر أفضل وضعية للوقاية من التجاعيد، فرفع الرأس قليلاً وابقائه على الوسادة يبعد احتكاك الوجه بها، وبالتالي هي وسيلة فعالة لتجنب حب الشباب الناتج عن انتقال البكتيريا والجراثيم من الوسادة إلى بشرة الجسم. وتساعد تلك الوضعية على تجنب انتفاخات الجفون نتيجة لعدم احتباس سوائل الجسم وتدفقها بشكل انسيابي.