تناولي بذور العنب بهذه الطريقة لبشرة نقية وشعر برّاق

تحتوي بذور حبات العنب على نسبة مرتفعة من الفلافونويدات التي تؤدي دور مضادات الأكسدة. وهذا يعني أنها تساعد البشرة على التخلص من السموم والبقايا الضارة، علماً أن مفعولها يعادل 20 مرة مفعول الفيتامين E و50 مرة تأثير الفيتامين C.

ولهذا ينصح باستخدامها من أجل العناية بالبشرة عن طريقة استخدام كريمات تحتوي عليها. كذلك يمكن الاستفادة منها من أجل التخلص من مشاكل الشعر الأشعث والمتقصف عن طريق استخدام زيتها وتدليك فرورة الرأس بنقطتين إلى 3 نقاط منه. كما ينصح بإضافة 15 نقطة منه إلى الشامبو.

ومن المفيد جداً تناول 12 حبة من العنب الطازج للغاية نفسها او ابتلاع ملعقة من البذور يومياً. وفي هذه الحالة من الممكن إضافتها إلى اللبن الزبادي لتغطية طعمها المر.

ويشار إلى أن هذه البذور تساعد على خسارة الوزن أيضاً لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف ما يعني أنها تساعد على الشعور بالشبع خلال وقت قصير.

كما أن تناولها يحفز أيض الدهون ويسرع عملية تخلص الاعضاء الداخلية للجسم مثل القلب والكبد منها.