مع مرور السنوات والتقدم في السن تبدأ الخطوط والتجاعيد بالظهور ليس على الوجه فقط بل على مختلف أنحاء الجسم مثل الرقبة والمرفقين والركبتين أيضاً.

وما لا يعرفه الكثير من الأشخاص هو أنه يمكن الحد من ذلك من خلال بعض الطرق التي يمكن اعتمادها أثناء النوم ومنها وضع منشفة على شكل أسطوانة مستديرة تحت الرأس.

ومن الحيل التي يمكن استخدامها أيضاً النوم على فراش طري. فقد أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن النوم على فراش قاس يسبب ألم الظهر ويعيق الدورة الدموية كما أنه يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة على البشرة.

ومن المفيد أيضاً النوم مع وضع بعض الوسادات على جانبي الجسم. تبدو هذه النصيحة غريبة لكنها تساعد على الحد من تجعد البشرة والسبب أنها تحد من التقلب وتغيير الوضعيات أثناء النوم.

وينصح في هذا السياق بوضع وسادة تحت الركبتين لأن هذا يحفز الدورة الدموية ويساعد على التخلص من تجاعيد بشرة هذه المنطقة كما من التشنجات المزعجة. والأهم أن يتم ترطيب البشرة بكريم مناسب يومياً قبل النوم.