من الضروري الاهتمام ببشرة القدمين تماماً كما الاعتناء ببشرة الوجه والدين. فهذا يساعد على الشعور بالارتياح. ولذلك من الممكن تطبيق بعض الوصفات الطبية والصيدلانية. كما من المهم في موازاة ذلك الاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية الفعالة، ومنها وصفة الحليب وبيكربونات الصودا.

وتحتاج هذه الوصفة إلى 4 أكواب من الحليب، 3 ملاعق طعام من بيكربونات الصودا ونقطتين من زيت أساسي يساعد على الاسترخاء.

يوضع الماء على النار حتى يصبح فاتراً. يُسكب في وعاء كبير وتُنقع فيه القدمان لمدة 10 دقائق. بعد ذلك يتم فركهما بكمية بيكربونات الصودا مع التركيز على المناطق الخشنة جداً والقاسية.

وأخيراً يتم نقع القدمين في الحليب مجدداً لمدة 5 دقائق إضافية قبل أن تُغسلا مع التدليك وتُجفّفا بلطف. ولزيادة فعالية هذه الوصفة، من الضروري العناية المنتظمة بالقدمين من طريق التقشير وتطبيق كريمات العناية.

ومن المهم في هذا السياق عدم انتعال الأحذية الضيقة لمدة طويلة، وتجنّب تعريض القدمين للعوامل الضارّة التي قد تُلحق الضرر بصحتهما كما ببشرتهما.