بشرة مشرقة في خمس خطوات
ترطيب البشرة, كلارنس, لانكوم, وصفات طبيعية, ديور, شانيل, غيرلان, كلينيك, تقشير البشرة, العناية بالبشرة, إيف سان لوران, كريم الترطيب, مايك آب فور إيفر, الغذاء, قناع للوجه, إزالة الماكياج, أولاي, تمارين مخصصة للوجه
24 سبتمبر 2009
التمارين
اعلمي أن التمارين المخصصة للوجه مفيدة وفعالة جداً، إذ أنها تصقل الملامح وتحييها في ثوانٍ معدودة لأنها تزيل الاحتقان وتحفّز الدورة الدموية في الأوعية الشعرية: اقرصي عظمة خدّيك عن طريق الضغط عليها بواسطة الإبهام من الأسفل وإصبعي السبابة والوسطى من الأعلى،
وانطلقي بالضغط لمدة ثلاثة ثوانٍ مع كل قرصة من الداخل (أي بمحاذاة الأنف) إلى الخارج (حتى أطراف الوجه). سوف تلاحظين بسرعة مدى تأثير حرارة اليدين والتدليك على عضلات الوجه وإشراقه. ولا تنسي استعمال الكريم المرطب، المرمم والمنشّط على وجهك بعد تدليكه.جربي:
الغذاء
أكثري من تناول الفاكهة والخضر الطازجة لترميم ألياف الكولاجين في البشرة، وتجنّبي الأغذية الغنية بالكاربوهيدرات كالسكر، والقمح، والمعجنات، والأرز الأبيض، والخبز، والمعكرونة، والبطاطا ..لأن الفائض منها يتخزّن على شكل دهون في الجسم ويؤدي إلى ظهور مشاكل جلدية مختلفة أبرزها : البثور والرؤوس السوداء. وتذكّري أن المبالغة في تناول السكر بأشكاله المختلفة يجعلك تشيخين بسرعة ويساهم بظهور الخطوط والتجاعيد.
النقاوة
نظّفي بشرتك في الصباح والمساء بواسطة المستحضرات المزيلة للماكياج الملائمة لتركيبتها،ثم بللي قطعة من القماش القطني الناعم بالماء البارد وامسحي بها وجهك بنعومة فائقة لإزالة ما تبقى من تلوث أو إفرازات دهنية تُغلق المسامات.
ثم مرري كرة قطنية مبللة بالسائل المنعش المكمل لمستحضر التنظيف على كامل وجهك (بعيدا من محيط عينيك) لإنعاش الملامح وتحضيرها لاستقبال فوائد الكريمات المرطبة أو المرممة. جربي:
التجديد
دللي نفسك مرّة في الأسبوع على الأقل باستعمال مستحضر التقشير لإزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة وتجديدها، واتبعيه بوضع القناع الملائم لحاجة بشرتك أو طبيعتها. جربي:
الإشراق
يمكنك أيضاً اتباع هذه الوصفة المنزلية إذا كنت تحبين الوصفات الطبيعية: املئي وعاء صغيراً بالماء الساخن، وأضيفي إليه بضع قطرات من زيت اللافندر(الخزامى)الأساسي. واملئي وعاء آخر بالماء المثلّج، أضيفي إليه بضع قطرات من زيت الليمون الحامض الأساسي . بعدها،بللي فوطة قطنية بماء اللافندر واعصريها جيّدا.ثم غلّفي بها وجهك وتنفسي بعمق لمدة ثلاثة ثوانٍ.
مرة أخرى،بللي الفوطة القطنية وإنما بماء الليمون المثلّج، واعصريها قبل أن تغلّفي وجهك بها لثلاث ثوانٍ أخرى. كرري المحاولة مرّات عدّة لمدة ثلاث دقائق لإزالة الاحتقان عن ملامح الوجه،وتنشيطها، وإضفاء الحيوية عليها.