- أنا مراهقة وأعاني من انتشار حب الشباب فوق الحاجبين في شكل خاص، ماذا أفعل؟ سمعت عن علاجات بأشعة الليزر، هل هي مضرّة؟
تالا
البثور وحب الشباب مشكلة تصيب المراهقات والمراهقين خصوصاً الذين يتمتعون ببشرة دهنية، وهذا أمر طبيعي. قبل كل شيء، أنصحك بزيارة طبيب الجلد في أقرب وقت ممكن للكشف على البثور وإيجاد العلاج المناسب لها. كذلك، أنصحك بعدم لمس البثور لأن اليدين تساهمان في انتشار البكتيريا مما يؤدي إلى تكاثر حب الشباب في أماكن أخرى من الوجه. تذكري أن الاهتمام بنظافة البشرة أمر أساسي للحدّ من ظهور البثور، لذا أنصحك بغسل وجهك وتنقيته في الصباح والمساء باستعمال مستحضرات مخصّصة لنوع بشرتك يصفها لك طبيب الجلد. من ناحية أخرى، عليك الانتباه إلى نوعية الأطعمة التي تتناولينها، وتجنّب كل ما يثير البشرة كالحلويات، والمقالي، والتوابل، والفلفل الحرّ، والمأكولات الدسمة.  يجب أن تدركي أنه لا يوجد علاج واحد للتخلّص من حب الشباب بل هناك علاجات مختلفة لكل حالة ونوعية بشرة، والعلاجات المتوافرة لا تقضي نهائياً على حب الشباب بل تحدّ من ظهوره لذا لا تتوقعي الكثير. بعض الأشخاص لا يتجاوبون مع العلاجات التي يصفها الطبيب من كريمات ومضادات حيوية أو يخافون من العوارض الجانبية المصاحبة لبعض العلاجات فيلجأون لعلاجات أخرى مثل علاج الضوء Light Therapy، أو حقن الستيرويد Steroid Injections، أو علاجات تجميلية كالكشط المجهري Microdermabrasion والتقشير الكيميائي Chemical Peels. لكني بصراحة لا أنصح بهذه العلاجات في سن المراهقة. من ناحية أخرى، أنصحك بعدم مشاركة أدوات التجميل الخاصة بك مع أحد، وغسلها بالماء والصابون مرّة في الأسبوع.

- البقع الداكنة التي تظهر على وجهي تقلقني وتؤثر سلباً على نفسيتي وثقتي بنفسي. قولي لي كيف أتخلص منها ؟
ناديا الخولي
النمش يضفي الجاذبية على ملامح الوجه، لكن عندما تكون البقع كبيرة وداكنة فهي تجعلك تبدين أكبر سناً وأقل جاذبية. استعملي في المساء مستحضرات تحتوي على الريتينول، و ال «نياسيناميد» Niacinamides، والصويا لأن هذه المركّبات تخفف من حدّة التصبغ الجلدي. استشيري طبيب الجلد حول علاج الهيدروكينون Hydroquinone والتقشير الكيميائي Chemical Peels كحلّ جذري لمشكلتك. كذلك، أنصحك باستعمال كريم وقاية غني بالمرشحات الشمسية وعدم الخروج من المنزل بدونه حتى لو كان الطقس غائماً لأن الأشعة ما فوق البنفسجية حاضرة على مدار السنة والغيوم التي تحجبها لا تخفف من تأثيراتها السلبية على البشرة. استعمال كريم الوقاية يحمي بشرتك ويمنع ظهور بقع جديدة عليها، استعمليه أيضاً على سطح يديك وأعلى صدرك، وكرري توزيعه على بشرتك كلما غسلتها أو مسحتها بمنديل.

نصيحتي لك:
زيارة طبيب الجلد مرّة في الشهر ضرورية للمحافظة على بشرة نقية، حيوية، وشابة لأطول فترة ممكنة.
[email protected]