القشرة تحرج النساء والرجال فتخلصي منها باتباع العادات السليمة واستعمال المستحضرات الملائمة.

1-   استعملي شامبو مضاداً للفطريات المسبّبة للقشرة، واستبدليه من وقت إلى آخر بشامبو مقشّر ومجدد لفروة الرأس. النوع الأول، يجب أن يكون مكوّناً من مادة كيتاكونازول أو بيريثيون الزنك كالتي نجدها في مجموعة Head & Shoulders ، والنوع الثاني، يحتوي على حمض الساليسليك.

2-   اختاري الشامبو المضاد للقشرة الملائم لطبيعة شعرك فهناك أنواع عديدة ومتخصصة تلبّي كل حاجات الشعر.

3-   إغسلي شعرك وفوّحيه جيّداً للتأكد من عدم وجود أي تراسبات عليه، أو أضيفي فنجاناً من الخل إلى آخر تفويحة ما يمنع تكوّن القشرة من جديد.

4-   فوّحي شعرك بعد السباحة بمياه معدنية لإزالة أثر الكلور عن فروة رأسك.

5-   إغسلي فراشي الشعر يومياً، ولا تشاركي أحداً بأدوات التسريح.

6-   بدّلي غطاء وسادة النوم يومياً ما يمنع انتقال أي عدوى بكتيرية إلى شعرك من جديد.