إنه اليوم الأهم في حياة كل فتاة! وهناك مئات الأمور الواجب إنجازها، لكن الأهم من كل الشيء الظهور بأبهى حلة. لذا، استرخي إيتها العروس واتبعي روتين العناية الممتد على أربعة أسابيع كاملة...

الأسبوع الرابع

هناك شهر واحد قبل يوم الزفاف. استرخي أيتها العروس وخصصي نهاراً كاملاً لمراجعة روتينك الجمالي. تذكري أهمية اتباع بعض القواعد الأساسية، مثل تناول الغذاء الصحي، وشرب ثمانية أكواب من الماء كل يوم، والنوم لساعات كافية كل ليلة، والالتزام ببرنامج لياقة بدنية.

- زوري طبيب الجلد لفحص بشرتك وشعرك، ومعالجة أية مشكلات محتملة. زوري صالون التزيين واختصاصية التجميل لمعالجة المشكلات المزمنة في بشرتك وشعرك، مثل الهالات الداكنة تحت العينين، وجفاف البشرة، وتشقق الكعبين. إلتزمي بنصائح الاختصاصيين للتخلص من المشكلات الجمالية بأسرع ما يمكن.

-  قبل أربعة أسابيع من موعد الزفاف، اشتري مجموعة جديدة من مستحضرات التجميل وجربيها للتأكد من عدم معاناتك من أية حساسية تجاهها. اشتري المستحضرات العالية الجودة، ولا تكثري من الألوان إذا كانت ميزانيتك محدودة.

- إهتمي بأظافرك وحاولي إطالتها قدر الإمكان. قالأظافر القصيرة تبدو بشعة يوم الزفاف. اعتني ببشرة يديك وقدميك لإبقائها طرية وناعمة وخالية من التشققات. إنقعي قدميك في الماء الفاتر المملح عند الإحساس بالتعب أو التوتر، ثم دليكهما بالكريم المرطب.

- اختاري طلتك ليوم الزفاف. تصفحي المجلات وشبكة الانترنت وحددي الطلة التي تناسبك. تذكري دوماً أن صيحات الموضة قد لا تناسبك كما هي، وإنما يمكنك استيحاء بعض الأفكار منها.

- تخلصي من الكيلوغرامات الفائضة. خذي موعداً من اختصاصية التغذية وحددي عدد الكيلوغرامات الواجب التخلص منها.

- اعتمدي الروتين الصحي في أسلوب العيش. حاولي المشي كل صباح، واحصلي على نوم كافٍ خلال الليل. مارسي تمارين الأيروبيك واليوغا إذا أمكن.

- اختاري طريقة لإزالة الشعر الزائد من كامل الجسم. إذا كانت بشرتك حساسة، قد تضطرين لتجربة طرق عدة للتوصل أخيراً إلى طريقة لا تحسس بشرتك.

الأسبوع الثالث

في هذا الأسبوع، يفترض أن تجربي فستان الزفاف، وتشتري كل الملابس الداخلية التي تحتاجين إليها. تابعي العناية ببشرة وجهك وجسمك، ولا تحاولي تجربة أية علاجات أو مستحضرات تجميل جديدة في هذه المرحلة. التزمي بمستحضرات التنظيف والترطيب المناسبة لبشرتك.

- خذي موعداً من صالون التزيين وجرّبي 3 أو 4 تسريحات ليوم الزفاف، مع الأخذ في الاعتبار موديل الفستان.

- جربي عدداً محدوداً من الطلات والمنتجات كي لا تجدي نفسك وسط فوضى عارمة. أطلبي النصيحة من صديقة موثوقة تعطيك رأيها بموضوعية.

- توقفي عن تناول الطعام التافه وشرب الكولا. ركزي على شرب الماء وعصير الخضر.

- غلفي ببشرتك بالحاجب الشمسي قبل الخروج من المنزل. أفركي بشرتك بالحليب قبل الاستحمام للحصول على بشرة أفتح وأكثر ليونة.

- تأكدي من مواعيدك في صالون التجميل والتزيين لتفادي أية أخطاء أو تضارب في المواعيد.

الأسبوع الثاني

في هذه المرحلة، تُنصح العروس عموماً بالبقاء في المنزل قدر الإمكان. مارسي الرياضة داخل المنزل واحصلي على قدر كافٍ من الراحة والنوم.

- تجنبي الخروج مع الأصدقاء لتناول الغداء والعشاء. إنتبهي جيداً إلى وزنك وإلى ساعات نومك.

- زوري صالون التزيين لقص الشعر قليلاً وتلوينه. لا تبدّلي القصة أو اللون بشكل جذري، وإنما التزمي بالحدود المعقولة.

- إذا كان شعرك جافاً، جربي تدليكه بالزيت الساخن كل ثلاثة أيام. استعملي زيت السمسم أو اللوز أو زيت الزيتون. لفيّ شعرك بمنشفة مبللة بالماء الساخن لمدة 5 دقائق. إسألي مزين الشعر عن كيفية الاعتناء بشعرك إلى حين يوم الزفاف.

- أضيفي علاجات التقشير إلى روتين العناية بالبشرة. يمكنك خلط حصتين من لب الفاكهة مع حصة من السكر للحصول على مستحضر تقشير جيد للوجه والجسم. لا تنسي أيضاً اليدين والقدمين.

- لا تقشري بشرتك أكثر من مرة واحدة في الأسبوع، وإلا تحسست وأصبحت حمراء اللون.

الأسبوع الأخير قبل الزفاف

لقد بدأ فعلاً العدّ العكسي. إحصلي على أكبر قسط ممكن من الراحة لأن يوم الزفاف سيكون منهكاً فعلاً.

- توجهي إلى صالون التجميل للاعتداء بيديك وقدميك. احرصي أيضاً على ترتيب شكل حاجبيك.

- استخدمي الليفة الطبيعية أثناء الاستحمام لتقشير بشرة جسمك.

- إشربي كوبين إضافيين من الماء كل يوم للحفاظ على ليونة البشرة وطراوتها.

- أنجزي جلسة إزالة الشعر الزائد من الجسم.

- حافظي على هدوئك العقلي من خلال أخذ قيلولات قصيرة بين الحين والآخر، وممارسة رياضة التأمل.

يوم الزفاف

استرخي واستمتعي بهذا اليوم.

- لا تشغلي نفسك بالتفاصيل الدقيقة. فهناك أشخاص لمعالجة الأزمات.

- قبل أن تبدأ فوضى الاحتفال، خصصي 10 دقائق لنفسك لإعادة شحن طاقتك (قومي بنزهة صغيرة أو استمعي إلى الموسيقى).

- إذا كنت تشعرين بالتوتر، تنفسي بعمق.

- تناولي فطوراً دسماً يشعرك بالشبع.

- خلال حفلات الزفاف، يطلق الناس الكثير من التعليقات. لا تكترثي إليها.