10 نصائح أساسية لصحة شعرك
العناية بالشعر, الشعر, الغذاء, الغذاء السليم, شباب بلا جراحة
25 يوليو 2013 1 / 7
- تناولي غذاءً صحياً ومتوازناً للمحافظة على صحة شعرك وجماله، وأكثري من تناول الأسماك الدهنية والأطعمة الغنية بمركب فيتامين B.
- قصّي أطراف شعرك شهرياً للتخلص من التلف ومساعدة الخصلات على التنفس والنمو في شكل أفضل.
- دلكي فروة رأسك أثناء غسل الشعر لأن التدليك يحفز الدورة الدموية ويزيل التشنجات ما يجعل شعرك أكثر تألقاً وجاذبية.
- جففي شعرك بواسطة المنشفة لإزالة البلل الزائد بطريقة التربيت قبل استعمال أجهزة التصفيف الكهربائية.
- اقتني في الصيف مجموعة عناية كاملة مخصصة لحماية الشعر من أشعة الشمس ومياه البحر وبرك السباحة تضم الشامبو، البلسم، القناع، ومستحضر الوقاية الغنيّ بالفلترات الشمسية.
- اشطفي شعرك بالماء كلما خرجت من بركة السباحة أو عرّضت خصلاتك إلى مياه البحر المالحة.
- غلفي شعرك بقبعة من القش أثناء التمدد تحت أشعة الشمس، وبقبعة مطاطية مضادة للماء عندما تمارسين السباحة.
- ضعي قناعاً مرطباً على شعرك بعد الانتهاء من السباحة لكن تأكدي من تفويحه مسبقاً بمياه نقية.
- اختاري أجهزة تصفيف كهربائية متطوّرة تحتوي على ميزة التحكم بالحرارة تبعاً لنوع الشعر للمحافظة على رطوبته وصحّة أليافه.
- دللي شعرك ورمميه باستعمال القناع الملائم لحاجته مرّة أو مرتين في الأسبوع: ضعي القناع بينما تكون خصلاتك شبه رطبة، واتركيه يعمل لمدة 20 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء البارد.
- للاستفادة القصوى من مستخلصات القناع المرممة، ننصحك بلف شعرك بمنشفة مبلولة بالماء الساخن ما يسمح بتغلغل القناع إلى أعماق ألياف الشعر ومعالجتها بفاعلية أكبر.