بالصور: نجمات يمارسن الرياضة ويتناولن الأكل الصحي لتشجيعك!

كلّنا يعرف أن الرياضة والأكل الصحي ضروريان، ليس فقط لجسم مثالي من حيث الشكل بل لجسم صحي يطيل العمر.
ولكن رغم إدراكنا هذه الحقيقة إلاّ أننا دائماً نحتاج إلى تشجيع من أحد أو إلى صديق يرافقنا إلى النادي أو خلال المشي.
وهل من تشجيع أفضل من صور مشاهير تحبونهم يمارسون الرياضة أو يتناولون الأكل الصحي، لتشعروا بالحماسة لحذو حذوهم؟
ففي الآونة الأخيرة درج بعض المشاهير لا سيما النساء منهنّ، على نشر صور لهم يمارسون الرياضة أو صور أطباق صحية أعدّوها أو يهمّون بتناولها.
ومن بين هؤلاء جوينيث بالترو الحاصلة على أوسكار عن دورها في فيلم "شيكسبير في الحب"، والتي نشرت على إنستاغرم صورة لها تتناول الحليب الخالي من الدسم مع الشاي الأخضر أو "ماتشا لاتيه" وهو مشروب منخفض السعرات الحرارية وله فوائد صحية جمّة.
مايلي سايروس أيضاً تشارك صور أطباق صحية على إنستاغرم، آخرها لطبق نباتي كتبت تحته "كل ما يدخل إلى جسمي حي! لإبقائي حية! أحب هذه الحياة".
والأكثر رواجاً بين الفنانات هو نشر صورهنّ أثناء ممارسة الرياضة بينهنّ والدة التوأم، الممثلة الأميركية زوي سالدانا مع كلبها موغسي يحمّسها، والنجمة الأميركية درو باريمور عند دخولها النادي في فيغاس.
وتنشر الممثلة جيسيكا ألبا صورة لها أثناء ممارسة الرياضية مع خبيرة المكياج لورين أندرسن، كما تنشر صورة فطور صحي من الخبز المحمص والأفوكادو.
ومن الصور اللافتة، صور نشرتها الإعلامية أوبرا وينفري لوعاء ضخم فيه ما لذ وطاب من الخضار التي قطفتها من حديقتها، وكتبت معها "يوم القطاف".
وطبعاً نجمة تلفزيون الواقع كلوي كاردشيان تتفنن في الصور والفيديوهات لها أثناء ممارسة الرياضة في النادي.