يعتبر الشعر أحد العناصر الجمالية الأساسية بالنسبة للمرأة، وهو يحتاج كما البشرة الى عناية خاصة للمحافظة على حيويته. ولكي تحافظي على جمال شعرك وصحّته إليك هذه النصائح البسيطة.


1- تجنبي غسل الشعر يومياً:
يعتبر غسل الشعر يومياً من أسوأ العادات التي تؤدي إلى إضعافه وكثرة تساقطه، لأن كثرة غسل الشعر تؤدي إلى حرمان الشعر من الزيوت الطبيعية التي تحميه من التقصف والتساقط. لذا ينصح بغسله كل يومين على الأقل أو مرتين في الأسبوع.

2- جففي شعرك على درجة حرارة منخفضة:
تلجأ الكثير من النساء إلى تجفيف الشعر بالمجفف بعد الحمام مباشرةً، وهو الأمر الذي يؤدي إلى فقدان الشعر نعومته ولمعانه الطبيعي ويزيد من تساقطه. لذا فإن أفضل طريقة لتجفيف الشعر بعد الحمام هو تجفيفه بالمنشفة برفق، ثم تركه ليجف في الهواء. وإذا اقتضت الضرورة استعمال مجفف الشعر، فيجب استخدامه على درجة حرارة منخفضة مع عدم استعماله بصورة يومية.

3- تغذية الشعر:
الشعر كائن حي يحتاج إلى الغذاء الصحيح لكي ينمو بطريقة صحيّة. اتبعي نظاماً غذائياً متوازناً غنياً بالفيتامينات والمعادن والألياف وتجنبي الصودا والحلويات والنشويات والطعام السريع والجاهز، ولا تنسي الماء إذ يفضّل أن تتركي زجاجة ماء صغيرة قربك أينما ذهبت.