إذا كانت بشرتك تفتقد التألق والنضارة فأنت بالتأكيد بحاجة إلى قناع لتغذيتها وتنقيتها للحصول على أفضل النتائج. لذا لا تترددي بتحضير القناع الطبيعي المرفق في هذا الفيديو والمكوّن من الأفوكادو والفريز والعسل وزيت اللوز الحلو بالإضافة إلى زلال أو صفار البيض.

ويعتبر الأفوكادو من أهم الأطعمة الصحية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والدهون غير المشبّعة وهي من العناصر الضرورية لتغذية البشرة والجلد ونمو الشعر وتعزيز الصحة وخاصةً صحة العين.     

كما أن الأفوكادو غني جداً بمضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من السرطان، والشيخوخة ومرض القلب. وهو سهل الهضم وينشط الكبد، ويطهر الإمعاء فيقضي على الغازات ورائحة الفم الكريهة، كما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.