هل يُزعجك ألم رأسك من حين إلى آخر؟ هل استخدمت كلّ الأدوية التي يمكنها أن تقضي عليه ولم تحصلي على النتيجة التي تريدين؟ لا داعي لأن تشعري بالقلق بعد الآن، فقد بات بإمكانك أن تتخلّصي من هذا الوجع من خلال استخدامك حيلاً منزلية بسيطة.  وإليك السرّ.

خلّ التفاح
إذا شعرت بألم لا يُطاق في رأسك، سارعي إلى استخدام خلّ التفاح وحضّري إحدى هاتين الوصفتين:

• ضعي 3 ملاعق طعام من خلّ التفاح في وعاء يحتوي على الماء الساخن وتنشّقي البخار الذي يتصاعد من المزيج لمدّة 5 إلى 10 دقائق، على أن تغطي رأسك ووجهك بمنشفة.
• ضعي 10 سنتل من خلّ التفاح في وعاء صغير يحتوي على الماء المغلي. أتركي المزيج يبرد ثمّ بللي به كمادة طبية وضعيها على جبينك وصدغيك لمدة 20 دقيقة.

زيت النعناع البرّي الأساسي
هل تعرفين أن التوتر والقلق يسببان شعورك بألم في الرأس؟ هذا صحيح. وفي هذه الحالة، ننصحك بأن تستخدمي زيت النعناع البري الأساسي الذي يعزّز الدورة الدموية ويهدّئ التشنج على مستوى دماغك. والآن، طبّقي هذه الوصفة:

• بلّلي كمادة طبيّة بخمس نقاط من زيت النعناع البري الأساسي.
• طبقي الكمادة على أعلى رقبتك لمدة 10 دقائق تقريباً.
• كرّري هذه العملية كل ساعتين إلى أن يزول الألم.

الزنجبيل
إليك هذه المعلومة المفيدة: يحتوي الزنجبيل على أنزيمات تمتلك خصائص الأسبيرين وتؤثر على الجزيئات التي تسبب الصداع. لذا، ندعوك إلى أن تستخدميه لتطبّقي هذه الوصفة:  

• قطّعي 3 دوائر من الزنجبيل الطازج وضعيها في وعاء ثمّ أضيفي إليها الماء الدافئ وغطّي الوعاء.
• بعد نحو 30 دقيقة، قومي بتصفية الخلاصة واشربيها.
• تذكّري أنّه يمكنك أن تستبدلي الزنجبيل الطازج بالبودرة، على أن تذوّبيها في 150 ملل من الماء الدافئ وأن تضيفي إليها ملعقة وسط من العسل.

الفلفل الحار
تستخدمينه لتضيفي نكهة مميزة إلى أطباقك. إلا أنّك ربّما لا تعرفين أنّه يمكن هذا النوع من التوابل أن يحارب ألم رأسك. لكن، عليك أن تحضّري هذه الوصفة:

• ذوّبي ملعقة وسط من الفلفل الحار في كوب من الماء الفاتر.
• إمزجي المكوّنات جيداً واغمسي في المزيج قطعة صغيرة من القطن وأدخليها في منخريك إلى أن تشعري بحرارة تنبعث منهما. قد يزعجك هذا الشعور إلا أنّ الفلف الحار يعتبر علاجاً ناجعاً للصداع، فلا تتخلّي عنه.