تمضية الكثير من الوقت في الماء
قد يبدو الأمر محيراً فعلاً، لكن السباحة قد تكون سبباً لجفاف البشرة حسب ليونيل دي بنيتي، رئيس قسم الأبحاث والتطوير لدى شركة كلارنس Clarins. فقد تظنين أن غمر بشرتك بالماء هو الطريقة المثالية لإبقائها رطبة، لكن كلما كانت مياه البحر أكثر سخونة، ازداد احتمال تسببها بجفاف البشرة لأن الهواء يؤدي إلى تبخر المياه ويسلب معه الرطوبة من البشرة. واعلمي أن أحواض السباحة أكثر سوءاً من البحر لأن الماء الممزوج بالكلور يذوب الجزيئات المسؤولة عن حبس الماء في البشرة. لذا، ينصح دي بنيتي بالسباحة لمدة 30 دقيقة، ومن ثم الاستلقاء على الشاطئ لمدة مماثلة قبل العودة مجدداً للسباحة. جففي جسمك جيداً بواسطة منشفة. وتذكري أيضاً ضرورة الاستحمام بمياه فاترة وليس ساخنة، شرط عدم البقاء في المغطس لأكثر من 30 دقيقة. وبعد مرور 5 دقائق على نهاية استحمامك، أبسطي كريماً مرطباً للجسم للحفاظ على رطوبة البشرة.
جربي:

• Confort Extrême Crème Corps Zone Très Sèches من سيسلي Sisley.

التقشير المفرط
تشعرين غالباً بالفائدة المخملية الحقيقية لكريم الجسم عند استعماله مباشرة بعد التقشير. لكن إذا أفرطت في تقشير البشرة، سوف تقضين على الخلايا الشابة المشبعة بالرطوبة بدل التخلص فقط من الخلايا الميتة. «صحيح أن التقشير يمكن أن يحضر البشرة لاستقبال مستحضر الترطيب، لكن البشرة المرطبة جيداً لا تحتاج إلى الفرك والتقشير المفرط»، يقول ليونارد زاسترو، نائب رئيس الأبحاث والتطوير لدى شركة لانكاستر Lancaster. هكذا، فإن التقشير مرة واحدة أسبوعياً كافٍ لمعظم أنواع البشرة، علماً أنه في استطاعتك استعمال مستحضر تقشير خفيف على نحو أكثر تواتراً خلال فصل الصيف إذا كانت بشرتك جافة أو ترغبين في تحضيرها لاسمرار زائف. وتذكري أن الجزء الأكثر أهمية في عملية التقشير هو تشطيف البشرة- لأن الجزيئات الباقية من مستحضر التقشير على البشرة قد تسبب الخدوش والأذى لسطح البشرة. إستعملي من ثم كريماً مرطباً واشربي الكثير من الماء.
جربي:

• مجموعة Body Excellence من شانيل Chanel.
  

تناول الكثير من الملح
"حين نفرز العرق، يتغير توازن الرطوبة في بشرتنا"، تقول نويلا غابرييل، مديرة تطوير المنتجات والعلاجات لدى شركة إيليمس Elemis. «لهذا السبب، لا نحتاج فقط إلى استعمال مرطب جيد للجسم خلال فصل الصيف، وإنما علينا أيضاً شرب الكثير من الماء». فإذا لم تفعلي ذلك، سوف تجف بشرتك ويمكن أن تشعري بالدوار والجفاف. كما يجدر بك أيضاً التخفيف من مأخوذ الملح في الصيف. والسبب في ذلك أن محتوى الماء يتضاءل في الجسم، ويزداد بالتالي تركيز الملح. هكذا، تصبح الكليتان تحت ضغط قوي مما قد يؤثر سلباً في الدماغ والبشرة. واعلمي أن تناول الكثير من الملح يزيد المشكلة سوءاً، ولذلك تناولي الفاكهة والمكسرات بدل الوجبات المملحة.

عدم ترطيب البشرة قبل معالجة السيلوليت
«لا يجوز إهمال مستحضرات ترطيب الجسم واللجوء مباشرة إلى كريمات السيلوليت»، تقول نيكول غارنياري، مديرة التدريب الأوروبي في شركة شيسيدو Shiseido. فعند استعمال منتج للسيلوليت، قد تصبح البشرة أكثر ترطيباً، لكن هذا مجرد علاوة إضافية. فعلاجات السيلوليت تكون حتماً أكثر فاعلية إذا كانت بشرتك في حالة جيدة. فالبشرة المرطبة كما يجب تكون نفيذة أكثر، وبالتالي فإن المكونات النشطة الضرورية لمحاربة السيلوليت سوف تتغلغل بسهولة أكبر. وإذا كانت بشرتك مرطبة كما يجب، يبدو السيلوليت أفضل حالاً لأن البشرة تكون أكثر نعومة.
جربي:

• Crème Jeunesse Corps من جيفنشي Givenchy.
• Lift Minceur Haute Définition من كلارنس Clarins.

إهمال الزيوت
قد تكون الزيوت والبلاسم (أي الزيوت الصلبة) الحل الأمثل للعناية بالجسم في فصل الصيف لأنها تمتص اللمعان. واعلمي أن الأنواع المرتكزة على البندق والماكادميا هي الأفضل على الإطلاق لأنها تتغلغل بسرعة ولا تترك أية رواسب على البشرة. وإذا كنت بين الأشخاص الذين لا يحبون ملمس البشرة الزيتية، إعلمي أن الزيت الرديء النوعية هو الوحيد الذي يترك البشرة زيتية الملمس. وثمة فائدة أخرى لزيوت الجسم تتمثل في احتوائها على زيوت أساسية قد تكون مفيدة في معالجة مشكلات أخرى في البشرة، مثل البشرة المترهلة أو المفتقدة إلى الشدة.

تجاهل التلوث
يرتبط العديد من مشكلات البشرة بالتلوث الذي قد يجعل البشرة فائقة الحساسية. وتصبح المشكلة أكثر سوءاً في الطقس الحار نتيجة تكييف الهواء والنوعية الرديئة للهواء. لذا، حين تفكرين بالاعتناء ببشرتك في فصل الصيف، فكري في تغذيتها. إستعملي المنتجات المشتملة على مضادات للتأكسد مثل الفيتامينات A وC وE وفكري في الحصول عليها من الطعام أيضاً. إختاري المنتجات المشتملة على مكونات مخففة للتوتر، مثل الزيوت العطرية المرخية، وخذي وقتك أثناء فركها على الجسم. فتدليك الكريم أو الزيت برفق، بدل بسطه بسرعة، يمكن أن يجعله فعالاً مرتين أكثر.
جربي:

• مجموعة مستحضرات لوكسيتان L'Occitane للجسم.

ارتفاع حرارة البشرة
"لا يجدر بك التفكير فقط في حماية بشرتك من ضوء الشمس"، يقول الدكتور دانيال مايس، رئيس قسم الأبحاث والتطوير لدى شركة إيستيه لودر Estée Lauder. "فمن منظور محاربة الشيخوخة، قد يكون ارتفاع حرارة البشرة مؤذياً جداً أيضاً". بالفعل، يمكن الحرارة أن تسلب البشرة شدتها ومرونتها لأنها قد تؤذي النسيج الموجود تحت سطح البشرة-وفي خلال دقائق معدودة، يمكن أن ترتفع الحرارة الموضعية للبشرة 5 درجات مئوية أو أكثر. والمؤسف أن تزامن الحرارة مع الضوء، مثلما يحصل حين تستلقين على الشاطئ، قد يسلب البشرة موارد الكولاجين الموجودة فيها. ولذلك ينصح الدكتور مايس بتمضية خمس دقائق على الأقل في الظل مقابل كل نصف ساعة تمضينها تحت أشعة الشمس وذلك للسماح لبشرتك باستعادة البرودة. وإذا جعلت حرارة بشرتك ترتفع بإفراط، سوف تذوب طبقة الدهنيات (أي المادة الزيتية الموجودة في سطح البشرة والتي تحبس الرطوبة)، ويمكن أن تحتاج البشرة إلى يوم أو يومين لاستعادة مستويات الدهنيات الصحيحة في حال عدم استعمال مرطب جيد. لكن إذا استعملت أي مرطب جيد للجسم، سوف تستعيد البشرة حيويتها على الفور.
جربي:

• Lait Hydratant من كلارنس Clarins.