إشترك
خسر 16 كيلوغراماً في 30 يوماً... ستفرحون إذا عرفتم سرّه
تمكن رجل أميركي من خسارة الكثير من وزنه من دون أن يخضع لحمية غذائية قاسية. فقد لجأ إلى طريقة غريبة جداً وفقد أكثر من 16 كيلوغراماً من وزنه خلال شهر واحد.
فقد قام اختصاصي الحميات الغذائية والمدون أنتوني هاورد، 32 عاماً، بتجرية اكتفى خلالها بتناول الآيس كريم.
وتوصل إلى أنه يمكن أيّ شخص خسارة الوزن الزائد مع تناوله الأطعمة التي يحب. لكنه أشار إلى ضرورة مراقبة عدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
الجمهور يطالب سيلينا غوميز بالانفصال عن زوجها...
أخبار النجوم
سلافة معمار وابنتها في "سعادة المجنون"... شبه مذهل
إطلالات النجوم
كيت موس بإطلالة تكسر القواعد في باريس
عائلات ملكية
كيت ميدلتون تمنح الأمير ويليام إطراءً عفوياً...
إطلالات النجوم
جينيفر لوبيز تتألق بإطلالة مستوحاة من موضة...
المجلة الالكترونية
العدد 1093 | شباط 2026
