إشترك
خسر 16 كيلوغراماً في 30 يوماً... ستفرحون إذا عرفتم سرّه
تمكن رجل أميركي من خسارة الكثير من وزنه من دون أن يخضع لحمية غذائية قاسية. فقد لجأ إلى طريقة غريبة جداً وفقد أكثر من 16 كيلوغراماً من وزنه خلال شهر واحد.
فقد قام اختصاصي الحميات الغذائية والمدون أنتوني هاورد، 32 عاماً، بتجرية اكتفى خلالها بتناول الآيس كريم.
وتوصل إلى أنه يمكن أيّ شخص خسارة الوزن الزائد مع تناوله الأطعمة التي يحب. لكنه أشار إلى ضرورة مراقبة عدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها.
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
الأخضر الزمردي وفتحة البطن.. نجلاء بدر تعيد...
أخبار النجوم
رسالة مبكية من الأب المكلوم.. تفاصيل رحيل نجل...
إطلالات النجوم
أول ظهور بعد الأمومة.. ليلى أحمد زاهر بمجوهرات...
إطلالات النجوم
بين حمالات الكريستال والحذاء الضخم.. تمرد هنا...
إطلالات النجوم
نقشة الفهد تتصدر بأسلوب هدى قطان وريهام حجاج...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | آب 2026
