وصل وزنها إلى أكثر من 100 كيلو... هكذا تمكنت من خسارة ربعه في وقت قصير

تمكنت فتاة بريطانية تُدعى إيميلي مور من خسارة جزء كبير من وزنها بعدما وصل إلى 100 كيلوغرام.

وذكرت صحيفة "دايلي ميل" أن الفتاة التي تبلغ الـ22 من عمرها اكتسبت خلال دراستها الجامعية أكثر من 25 كيلو. وأشارت إلى أنها قررت التخلص منها وإجراء تعديلات كبيرة على حياتها.

ولهذه الغاية استبدلت الأطعمة الدسمة التي تتناولها عادة بأخرى تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية.

كما تخلت عن الأطباق الغنية بالسكر والدهون واختارت أنواعاً صحية. وكشفت في حديث إلى الصحيفة أنها أصبحت نباتية وأنها تمارس التمارين الرياضية 4 مرات أسبوعياً. ولفتت إلى أنها تقوم بتمارين القلب وترفع بعض الأوزان لتشدّ عضلاتها. 

مقالات ذات صلة

أثر إصابة في رأس كايت ميدلتون يحدث ضجة... وطبيب يكشف السر

ميغان ماركل تواجه فضيحة جديدة في عائلتها... هذا ما فعلته قريبتها

فتاة بريطانية صحيفة "دايلي ميل" إيميلي مور تعديلات كبيرة الأطباق الغنية الأوزان