السؤال: يزعجني كثيراً انتفاخ بطني الزائد الذي يزيد بعد الأكل في ساعات النهار. أعاني هذه المشكلة منذ أن أنجبت طفلي الثاني، ما الحل؟
كارلا حداد
الإجابة: تعتبر هذه من المشكلات الشائعة بين النساء بعد الإنجاب. في هذه الحالة يجب العمل على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة التي تتجمع في هذه المنطقة ثم يجب التركيز بعدها على التمارين المكثفة الخاصة بالمعدة لشد العضلات التي ترهلت على أثر الحمل والإنجاب.
العدد 1074 | أيار 2024
إشترك
