إليك تمرين الكرسي الذي يعيد إليك بطنك المسطح في 3 أسابيع
تفقد الكثيرات البطن المسطح لأسباب مختلفة منها الحمل والولادة وزيادة الوزن والنفخة وغير ذلك. ويمكن التخلص من هذه المشكلة بطرق عدة أبرزها تناول الطعام الصحي الخالي من السكر والدهون وممارسة التمارين...
