مصدر مقرب من أمل كلوني يكشف كيف خسرت وزنها بعد ولادة توأمها... حميتها سهلة اتبعيها

29 أيلول 2017

بعد أشهر قليلة على ولادة توأمها، عادت أمل كلوني لتشعل مواقع التواصل من جديد. فقد لاحظ ملايين المتابعين أنها تمكنت من استعادة رشاقتها في وقت قصير جداً.

ونقلت مجلة "هيت مغازين" عن مصدر مقرب من زوجة النجم العالمي قولها إنها اتبعت رجيم سمك متوسطياً خاصاً.

وأضافت أنها تتناول السمك مرتين يومياً، مشيرة إلى أنها تحب سمك السلمون والماكريل.

وكشف المصدر بحسب المجلة أنها تأكل شوربة الطحالب خلال وجبة الفطور، وتتناول أحياناً البيض المسلوق.

وتابع أنها تفضل خلال الغداء والعشاء تناول السمك والحمص مع البسكويت بالحبوب الكاملة.

وأشار إلى أنها تضيف إلى مائدتها الخضار بشكل دائم، ولا تأكل الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.

كما لفت إلى أنها تمارس التمارين بانتظام وقال: "تمشي أمل لمدة ساعة يومياً كما تمارس بين الحين والآخر تمارين العضلات لمدة 20 دقيقة، إضافة إلى 30 دقيقة من تمارين البيلاتس".