بعد طلاقها وولادة ابنها – إكتشفوا كيف خسرت جانيت جاكسون 31 كيلوغراماً من وزنها

أشار موقع CNN في تقرير له إلى أن النجمة العالمية جانيت جاكسون تمكنت من خسارة أكثر من 31 كيلوغراماً قبل أن تبدأ جولتها العالمية.

ونقل الموقع حديثاً أجراه موقع "E!" مع المدرّبة الشخصية البريطانية بوليت سيبليس، قالت فيه: "بدأت جانيت جاكسون بممارسة التمارين بانتظام بعد 6 أشهر من ولادة ابنها عيسى".

وأضافت: "كانت تتدرب بشكل مكثف 4 مرات أسبوعياً على الأقل لمدة لا تقل عن 45 دقيقة ولا تزيد عن ساعة في كل مرة".

كذلك أشارت المدربة إلى أن النجمة تمكنت من خسارة الوزن الذي اكتسبته خلال الحمل قبل أن تبدأ ببناء كتلتها العضلية وتستعيد رشاقتها قبل انطلاق جولتها".

وكشفت أنها لم تمنع النجمة من تناول الشوكولاته أحياناً. وقالت: "إذا شعرت جانيت بالرغبة في تناول كعكة الشوكولاته، كان بإمكانها ذلك لكن ليس كل يوم، لكي لا تتكدّس الدهون لديها خلال الليل".

شارك