إشترك
هكذا تخسرين وزنك الزائد من دون ريجيم
نشر موقع "Independent" البريطاني، تقريراً كشف من خلاله عن بعض النصائح البسيطة للحدّ من السعرات الحرارية، وبالتالي خسارة الوزن بطريقة سهلة.
وجاء في اللائحة ما يلي:
- الطهو بزيت جوز الهند.
- التمعّن بصور الطعام على الإنترنت.
- الإستمتاع بلعب الهواتف الذكية، كالـ Candy Crush أو ال ـTetris، التي تحدّ من الجوع.
- الإعتماد على أطباق صغيرة.
- المضغ ببطء.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سيرين عبد النور بلقطات عفوية تفترش الأرض وتكوي...
أخبار النجوم
مديرة سجن دبي تكشف أسرار روان بن حسين في الحبس...
أخبار النجوم
وليد توفيق يتحدث عن علاقته بهاني شاكر وآثار...
إطلالات النجوم
شريهان تخطف الأنظار بأحدث ظهور مع ابنتها تاليا...
أخبار النجوم
آيات أباظة وعمرو محمود ياسين يحتفلان بخطوبة...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | أيلول 2026
