إشترك
هكذا تخسرين وزنك الزائد من دون ريجيم
نشر موقع "Independent" البريطاني، تقريراً كشف من خلاله عن بعض النصائح البسيطة للحدّ من السعرات الحرارية، وبالتالي خسارة الوزن بطريقة سهلة.
وجاء في اللائحة ما يلي:
- الطهو بزيت جوز الهند.
- التمعّن بصور الطعام على الإنترنت.
- الإستمتاع بلعب الهواتف الذكية، كالـ Candy Crush أو ال ـTetris، التي تحدّ من الجوع.
- الإعتماد على أطباق صغيرة.
- المضغ ببطء.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
إطلالات ميريام فارس الصيفية: فخامة برادا وفندي...
أخبار النجوم
أصالة نصري تصل إلى الشام بعد غياب طويل.. مشاعر...
أخبار النجوم
مرتضى منصور يصعّد ضد دان آدم ويهدّدها بالكشف عن...
أخبار الجمال
تعرّفوا إلى أطول نجمات العرب وأقصرهن قامةً......
أخبار النجوم
المحكمة تصدر حكمها في قضية حيازة ندى الكامل...
المجلة الالكترونية
العدد 1099 | تموز 2026
