إشترك
هكذا تخسرين وزنك الزائد من دون ريجيم
نشر موقع "Independent" البريطاني، تقريراً كشف من خلاله عن بعض النصائح البسيطة للحدّ من السعرات الحرارية، وبالتالي خسارة الوزن بطريقة سهلة.
وجاء في اللائحة ما يلي:
- الطهو بزيت جوز الهند.
- التمعّن بصور الطعام على الإنترنت.
- الإستمتاع بلعب الهواتف الذكية، كالـ Candy Crush أو ال ـTetris، التي تحدّ من الجوع.
- الإعتماد على أطباق صغيرة.
- المضغ ببطء.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
تناغم أنثوي: زين قطامي تشع سحراً برفقة والدتها...
إطلالات النجوم
مجموعة مايوهات مي عز الدين: تجمع الأناقة...
ساعات ومجوهرات
خواتم الملكة رانيا... بصمة ناعمة تعكس الفخامة...
إطلالات المشاهير
حقائب يد لا تستغني عنها الملكة رانيا العبدالله...
أخبار النجوم
تعليق هاني مهنا الأول على طلاق هنادي مهنا وأحمد...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
