إشترك
هكذا تخسرين وزنك الزائد من دون ريجيم
نشر موقع "Independent" البريطاني، تقريراً كشف من خلاله عن بعض النصائح البسيطة للحدّ من السعرات الحرارية، وبالتالي خسارة الوزن بطريقة سهلة.
وجاء في اللائحة ما يلي:
- الطهو بزيت جوز الهند.
- التمعّن بصور الطعام على الإنترنت.
- الإستمتاع بلعب الهواتف الذكية، كالـ Candy Crush أو ال ـTetris، التي تحدّ من الجوع.
- الإعتماد على أطباق صغيرة.
- المضغ ببطء.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
وفاة الكاتب عبد العزيز السريع بعد أيام من سحب...
إطلالات النجوم
كريستينا أغيليرا تتألق بمجوهرات شوبارد الماسية...
أخبار النجوم
إيرادات فيلم "الست" لمنى زكي تتسبّب في سحبه من...
إطلالات النجوم
ديمة قندلفت تتألق في أسبوع باريس للأزياء...
أخبار النجوم
نيكولا بيلتز تُشارك فيديو من حياتها الخاصة مع...
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
