هكذا تحفّزين طفلك على تذوّق أطعمة جديدة... الطريقة سهلة جدّاً

29 نوفمبر 2017

نقل موقع "The Sun" البريطاني عن الخبيرة في تغذية الأطفال ماندي ساشر، مجموعة من النصائح السهلة، لتحفيز الطفل على تذوّق أطباق جديدة.

وأشارت الخبيرة الأسترالية، خلال حديثها مع موقع "Mamamia" إلى أنّ الطفل يمرّ بفترة صعبة بين سنّ الثانية والسادسة، إذ أنّه يرفض بعض الأطعمة، موضحةً أنّ التغيير يتطلّب وقتاً وصبراً.

وجاء في لائحة النصائح ما يلي:

- تناول الطعام كعائلة وبهدوء.

- جعل الطفل متحمّس حول الغذاء والفيتامينات.

- تقديم خيارات متعدّدة من الطعام، ليشعر الطفل وكأنّه قادر على اتّخاذ القرار.

- تقديم وجبة صغيرة في طبق كبير.

- جعل أوقات الوجبات ممتعة.

- تعريف الطفل على الوجبات الجديدة، عبر الطلب منه مساعدتك في التبضّع.

- تقديم الوجبات الجديدة، مرّات عديدة، لجعلها مألوفة.

- دعم وتشجيع الطفل على تناول الوجبات الجديدة، عبر مكافأته بحلوى أو برحلة.

- إطعامه في مكان اللعب بعيداً عن طاولة العشاء المملّة.

ما رأيك (0)

0

0

0

0

0